Dott.ssa Elena Miele
Psicologa
Psicoterapeuta
Orari studio
Su appuntamento a Tortona e Alessandria
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Una complessa
relazione tra emozioni
Comprendere la terapia
La terapia in tre step
Consapevolezza
Accorgersi di vivere un disagio o dei sintomi che impediscono una buona qualità di vita, è il primo passo per intraprendere un percorso di consapevolezza.
Motivazione
Occorre una forte motivazione personale per affrontare il colloquio psicologico: i migliori risultati arrivano solo in seguito a una scelta intenzionale.
Obiettivi
La terapeuta illustrerà tempistiche e metodologia di lavoro e insieme al paziente verranno concordati gli obiettivi della terapia.
LA PSICOTERAPEUTA
Ambiti di terapia
Mi occupo principalmente di psicoterapia dell’età adulta e di sostegno alla terza età
Relativamente all’età adulta mi occupo di:
1) Disturbi d’ansia (attacchi di panico, fobie, ansia sociale)
2) Disturbi depressivi
3) Disturbo bipolare
4) Disturbi psicosomatici
Relativamente alla terza età fornisco:
1) Sostegno ai famigliari/caregiver dei malati con demenza
2) Sostegno alle famiglie nella gestione a casa di un malato con demenza/Alzheimer (es. supporto alle famiglie/badanti su come fronteggiare i problemi quotidiani e comportamentali che possono insorgere durante la malattia)
3) Attività di stimolazione per soggetti con difficoltà cognitive (memoria, attenzione, ragionamento, concentrazione, ecc…)
Ho sviluppato una tesi dal titolo “Malattia di Alzheimer: influenza del disturbo comportamentale sul burden del caregiver”. Da diversi anni mi occupo anche di psicologia dell’invecchiamento e ho sviluppato grande esperienza nel supporto psicologico dell’invecchiamento normale e patologico.
Oltre a quanto riportato sopra, fornisco anche sostegno psicologico ai pazienti oncologici.
Mi presento
Elena Miele
Mi chiamo Elena Miele e amo profondamente il mio lavoro di psicologa psicoterapeuta.
Sono interessata ad approfondire il modo in cui le persone vengono colpite -in maniera differente le une dalle altre- da ciò che le circonda.
Mi incuriosisce inoltre comprendere perché una determinata esperienza possa essere particolarmente impattante per il paziente, e trovo molto bello scoprire, insieme a quest’ultimo, quali cambiamenti personali può mettere in campo per superare le proprie difficoltà.
Sono disponibile ad accompagnare ogni individuo lungo un percorso di conoscenza personale e a stargli accanto fino ad un sensibile miglioramento della qualità di vita se non alla completa guarigione.
Ho studiato psicologia presso l’università degli Studi di Pavia. Dopo aver conseguito una laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche nel 2003 e una specialistica in Psicologia nel 2005, mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitiva con indirizzo costruttivista-relazionale presso il Centro Terapia Cognitiva di Como, nel 2018.
Terapia
In cosa consiste la terapia cognitiva a indirizzo costruttivista-relazionale?
Si tratta di una terapia che prevede un percorso verso la conoscenza di se stessi: un buon percorso terapeutico, infatti, punta sia al cambiamento profondo, sia alla conseguente risoluzione dei sintomi. Questi ultimi non vanno visti in modo negativo, bensì come segnali da esplorare per comprendere i meccanismi profondi dell’individuo.
Il terapeuta non impone consigli al paziente, perché è importante che questi comprenda che è libero nelle proprie scelte. A sua volta, il terapeuta non esprime alcuna forma di giudizio verso il proprio paziente.
La relazione terapeutica permette infatti di raggiungere un ulteriore consapevolezza e la conoscenza profonda di se stessi, che porta al cambiamento per raggiungere un maggior benessere individuale. La presa di consapevolezza di sé viene agevolata dal “qui e ora” della seduta terapeutica che offre un tipo di esperienza conoscitiva di tipo emotivo necessaria per un vero cambiamento.
L’approccio cognitivo-costruttivista, poiché come abbiamo visto si focalizza principalmente sugli aspetti della conoscenza personale, presta particolare attenzione alle modalità con cui ogni individuo rappresenta il mondo e ricorda le esperienze della propria vita, sia quelle del passato remoto che di quello più recente.